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알면 좋은 것들/건강 신호 알아보기33

계속 설사하는 이유 증상 여러분은 제대로 알고 있나요? 안녕하세요 아빠와 딸입니다.계속 설사하는 이유 증상에 대해서 알려드릴까 합니다.이번에 소개해 드릴 것은 장이 안좋아서 설사를 할때 알아야 하는 내용입니다저도 아무 이유없이 저녁에 갑자기 배가 아프면서 설사를 할때 많습니다이럴때 잘 알고 있어야 조치를 할수 있습니다그럼 어떻게 하는건지 자세히 보겠습니다.설사가 계속되는 원인1. 장내 감염바이러스(노로바이러스 등), 세균(살모넬라, 대장균 등)오염된 음식 섭취 후 빠르게 발생동반 증상: 열, 구토, 복통, 탈수2. 지속적인 과민성대장증후군(IBS)스트레스, 불안, 식습관 등으로 장운동 이상설사와 변비가 교차되거나 반복복통, 더부룩함, 잦은 방귀 동반3. 염증성 장질환(크론병, 궤양성 대장염)자가면역 질환의 일종혈변, 체중 감소, 피로 등 중증 증상 동반4. .. 2025. 5. 1.
꽃가루 알레르기 치료법 및 증상 정리 잘 관리하세요 안녕하세요 아빠와 딸입니다오늘은 꽃가루 알레르기 치료법 및 증상 정리를 알려드릴까 합니다봄철이나 초여름에 송진가루나 꽃가루가 날리게 됩니다이때 간지럽던가 콧물이 나오던가 그러지 않나요? 그러면서 기침을 많이 하게 되죠?이게 기본적인 증상이지만 이보다 더 심한 경우도 있습니다이럴때 어떻게 해야 하는지 자세히 보겠습니다저도 봄철에 비염으로 늘 힘들긴 합니다.꽃가루 알레르기란?공기 중에 떠다니는 꽃가루가눈, 코, 기도 등에 들어오면서면역 반응이 과도하게 나타나는 현상입니다.일명 '계절성 알레르기 비염'이라고도 하죠.대표적인 증상연속적인 재채기맑은 콧물, 코막힘눈 가려움, 눈물 흘림피로감, 집중력 저하숨 찬 느낌, 가벼운 기침증상은 아침이나 야외활동 후에 심해질 수 있습니다.치료법 및 관리법1. 약물치료항히스타.. 2025. 5. 1.
속쓰림 원인과 증상 응급 처지 방법 어떻게 해야 하나? 안녕하세요 아빠와 딸입니다오늘은 속쓰림 원인과 증상 응급 처지 방법에 대해서 알아볼까 합니다여러분은 밥을 먹고 나서 갑자기 속쓰림 증상을 경험해본적이 있으신가요?저는 위랑 장이 좋은편이 아니여서 종종 있습니다특히 빈속에 갑지기 아플때는 진짜 식은땀도 납니다.ㅠ그럼 왜 이런 증상이 일어나는지 자세히 보겠습니다속쓰림 주요 원인과식, 기름진 음식 섭취커피, 알코올, 탄산음료 과다 섭취스트레스, 불규칙한 식습관식사 직후 바로 눕기위산 과다 분비 (위염, 역류성 식도염 등)진통제, 항생제 등 약물 부작용속쓰림 증상가슴과 목 사이가 타는 듯한 느낌신트림, 구토감속이 꽉 막힌 듯한 답답함가끔 미열 동반식사 후 증상 악화속쓰림 응급처치 방법물 또는 미지근한 물 마시기(위산을 희석해 증상 완화)몸을 곧게 세우기(눕지 말.. 2025. 4. 28.
마그네슘 효능 및 부작용 제대로 알아야 합니다 안녕하세요 아빠와 딸입니다오늘은 마그녀슘 효능 및 부작용에 대해서 알려드릴까 합니다어릴때는 영양제 같은거에 신경을 쓰지 않았지만 나이를 먹으면 은근 신경을 쓰게 되었습니다특히 저는 최근에 마그네슘에 관련해서 관심이 많아졌는데요그래서 이리저리 찾아보니 정해진 양만큼 잘 먹어야 좋다는걸 알게되었습니다그럼 어떤 특징이 있는지 자세히 알아보겠습니다아무리 좋은것도 내 몸에 안맞을수 있습니다마그네슘의 효능신경 안정 및 스트레스 완화신경 전달을 조절해 불안과 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다.근육 건강 유지근육 수축과 이완에 관여하여 쥐나 근육 경련 예방에 좋습니다.심혈관 건강혈압을 조절하고 심장 박동을 일정하게 유지하는 데 중요합니다.혈당 조절인슐린 기능을 도와 제2형 당뇨 예방과 혈당 안정화에 도움을 줍니다.골.. 2025. 4. 23.
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