베트남 노니 효능 및 부작용 먹는법 총정리

안녕하세요 아빠와 딸입니다

오늘은 베트남 노니 효능 및 베트남 노니 부작용에 대해서 알려드릴까 합니다.

한국에서는 잘 볼 수 없는 식품이지만 베트남 현지에서는 쉽게 볼 수 있는 식물 중에 하나입니다

오래전부터 약제로 쓰일정도로 열매부터 해서 뿌리까지 다양하게 사용되고 있습니다

또 열대지방에서만 자라나기도 합니다.

그리고 우리날의 동의보감에도 노니의 효능에 대해서 나와있습니다

내용을 잠시보면 신비의 열매라고 표현을 했습니다 그만큼 다방면에 사용되기도 합니다

노니의 효능

1. 세포 건강을 촉진시켜 줍니다. 제로닌이라고 있는데 이게 세포의 기능을 정상적으로 되돌려줍니다.

2. 면역력을 높여줍니다 그래서 지속적으로 먹으면 면역력이 좋아져서 감기 같은 거에 잘 안 걸리게 됩니다

3.  기력회복을 도와줍니다. 그만큼 신진대사가 원활하게 되도록 도와주기에 피로회복에 도움이 됩니다

4. 혈관관리 및 혈압 수치를 내려줍니다 혈압이 올라가는걸 막아주고 혈관이 막히는 걸 뚫어주는 역할도 합니다

5. 관절염에 도움을 줍니다. 신체 장기에 생긴 염증을 완화시켜주는 역할을 합니다

6. 당뇨에 도움을 줍니다 혈당을 조절해줍니다

7. 간기능 회복을 도와줍니다. 알코올을 희석시켜 주기 때문에 숙취해소에 도움이 됩니다

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먹는 법

끓어서 먹기도 합니다

그러니깐 차 종류로 먹기도 합니다.

분말형태로 물이나 우유에 타서 먹기도 합니다 하루에 2 ~3 숟가락을 넣어서 먹습니다

다만 이렇게 먹었을 때 속 쓰림 형상이 있을 수 있습니다

알약형태로 먹습니다

이건 작은 형태로 되어 있기에 가장 많이 선호하는 편입니다

작은 알약을 20 ~ 50알 정도로 밥을 먹고 난 후에 먹습니다

이렇게 아침저녁으로 먹으면 됩니다

베트남 노니 부작용

간 손상, 신장 손상, 저혈압, 혈액 응고저하 등이 있습니다

 

그만큼 아무리 좋다고 해도 잘 알고 먹지 못하면 독이 될 수도 있습니다

그러니깐 이런 걸 먹기 전에 본인 체질에 잘 맞는지 판단도 해야 합니다

잘 모르겠으면 근처 병원이나 한의원에 가서 진찰을 받아보아도 괜찮습니다