장염에 좋은 음식 베스트6 장염 빨리 낫는 방법

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안녕하세요 아빠와 딸입니다

오늘은 장염에 좋은 음식 및 장염 빨리 낫는 방법을 알려드릴까 합니다

장염은 여름철에 자주 걸린다고 생각하겠지만 계절 상관없이 잘 걸리는 흔한 질병 중에 하나입니다

그만큼 평상시에 먹는 음식이나 습관을 고쳐야 합니다

저도 장염이 자주 걸리기에 늘 이런것들에 신경을 자주 쓰는 편이긴 합니다

일단 장염이 걸리면 근처 병원에 가서 진료를 받아보는게 제일 좋은 선택이긴 합니다

왜냐하면 설사를 계속하기 때문에 열이 날수도 있고 일상생활에서 힘들 수 있기 때문입니다

그리고 약을 먹어서 상태가 나아지면 아래와 같은 음식들을 조금씩 천천히 드셔야 합니다

1. 장염 걸렸을 때 먹으면 좋은 음식 BEST 6

배탈이 나거나 장염에 걸렸을 때 어떤 음식을 먹어야 할까요?
장염을 악화시키지 않고 빠르게 회복할 수 있는 음식 6가지를 소개하겠습니다

"이 음식은 장염을 더 악화시킬 수 있습니다!"
기름진 음식 (튀김, 삼겹살 등)
우유, 유제품 (유당이 소화 안됨)
카페인 음료 (커피, 녹차)
맵고 짠 음식 (라면, 김치)

탄산음료, 알코올

약을 먹고 잠시 통증이 사라졌다고 바로 이런 걸 먹으면 다시

✔ 수분 섭취 필수! (이온음료, 미지근한 물)
✔ 너무 자극적인 음식 피하기
✔ 휴식이 중요! 무리한 활동 금지
✔ 지속적인 설사, 고열이 동반되면 병원 방문 필수

환절기 때나 기온차가 심할 때 동일한 음식을 먹었는데 누군 아프고 누군 안 아플 수 있습니다

저도 주말에 온 가족이 같이 먹었는데요

저만 배가 아팠습니다.ㅠ

이럴 때 탈수 증상이 없게 보리차 같은 걸로 수분 보충 꼭 해주고 쉬어야 합니다

그럼 이만 글을 줄이겠습니다

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