728x90 반응형 분류 전체보기236 피곤하면 붓는 이유 몸이 왜 부을까요? 안녕하세요 아빠와딸입니다오늘은 피곤하면 봇는 이유를 알려드릴까 합니다저녁 늦은 시간에나 자고 일어났는데 몸이 부었다고 느낀적이 있으신가요?저는 몇번 있습니다 특히 전날 무리해서 몇시간 못잤을때 이런 경우가 많은데요이럴때 왜 그런지 또는 해결책은 무엇인지 자세히 보겠습니다피곤하면 몸이 붓는 이유1. 피곤하면 몸이 붓는 5가지 이유① 혈액 순환 저하피로가 누적되면 혈액 순환이 원활하지 않아서 노폐물이 잘 배출되지 않아요. 그러면 림프 순환도 막히고 붓기가 생깁니다.② 신장 기능 저하신장이 피로하면 수분과 노폐물 배출이 원활하지 않아서 몸에 수분이 정체되기 쉬워요. 특히 다리, 얼굴이 쉽게 붓습니다.③ 염증 반응과도한 스트레스나 피로는 체내 염증 반응을 유발해요. 이 염증이 혈관 투과성을 높이고 붓기를 악화시.. 2025. 3. 10. 기초대사량 늘리는 방법 10가지 쉽게 살을 빼보자 안녕하세요 아빠와 딸입니다나이를 들어갈수록 또는 살을 빼고 싶어서 기초대사량을 높이고 싶은 분들이 있을거에요그런데 방법을 잘 알고 있으신가요?저는 사실 어릴때는 살이 잘 안찌는 채질이어서 이런 걱정은 한적이 없었는데요최근에는 저도 조금은 고민을 하고 있습니다나잇살도 있고 그만큼 대사량이 떨어지는거 같더라구요그래서 준비했습니다기초대사량 늘리는 방법 10가지기초대사량이란?기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 우리 몸이 아무런 활동을 하지 않아도 소모하는 최소한의 에너지 양을 의미합니다. 기초대사량이 높을수록 살이 덜 찌고, 체중 관리가 쉬워지며, 에너지가 넘치는 생활을 할 수 있습니다.기초대사량을 높여야 하는 이유체중 감량에 효과적: 같은 양을 먹어도 살이 덜 찜에너지 향상: 피로가 .. 2025. 3. 7. 장염에 좋은 음식 베스트6 장염 빨리 낫는 방법 안녕하세요 아빠와 딸입니다오늘은 장염에 좋은 음식 및 장염 빨리 낫는 방법을 알려드릴까 합니다장염은 여름철에 자주 걸린다고 생각하겠지만 계절 상관없이 잘 걸리는 흔한 질병 중에 하나입니다그만큼 평상시에 먹는 음식이나 습관을 고쳐야 합니다저도 장염이 자주 걸리기에 늘 이런것들에 신경을 자주 쓰는 편이긴 합니다일단 장염이 걸리면 근처 병원에 가서 진료를 받아보는게 제일 좋은 선택이긴 합니다왜냐하면 설사를 계속하기 때문에 열이 날수도 있고 일상생활에서 힘들 수 있기 때문입니다그리고 약을 먹어서 상태가 나아지면 아래와 같은 음식들을 조금씩 천천히 드셔야 합니다1. 장염 걸렸을 때 먹으면 좋은 음식 BEST 6배탈이 나거나 장염에 걸렸을 때 어떤 음식을 먹어야 할까요?장염을 악화시키지 않고 빠르게 회복할 수 있는.. 2025. 3. 6. 전기차 유지비 계산 방법 비용 절약이 될까? 안녕하세요 아빠와 딸입니다오늘은 전기차 유지비 계산 방법을 알려드릴까 합니다요즘은 많은 분들이 전기차를 사려고 생각을 많이 하고 있습니다그 이유가 조용하고 잘나가고 제동력도 좋고 유지비가 적게 든다고 생각하기 때문입니다그런데 진짜로 유지비가 적게 들까요?.전기차 유지비 계산 방법1️⃣ 연료비(충전 비용) 계산전기차의 연료비는 전력 사용량(Wh/km) × 주행거리 × 전기요금으로 계산할 수 있습니다✅ 기본 공식:충전 비용=(1km당 전력 소비량×월 주행거리1000)×전기요금\text{충전 비용} = \left( \frac{\text{1km당 전력 소비량} \times \text{월 주행거리}}{1000} \right) \times \text{전기요금}충전 비용=(10001km당 전력 소비량×월 주행거리).. 2025. 3. 5. 이전 1 2 3 4 5 ··· 59 다음 728x90 반응형
